Méditation Pleine Conscience
Quiétude
Méditation dans la Nature
Ateliers d'Approfondissement
de méditation de Pleine Conscience
Saison 2026/2027
"Lojong" : L'Entraînement de l'Esprit
A Sclos-de-Contes (06390, à 30 min de Nice)
Une rencontre en présence
Un dimanche matin par mois
Pratiquer et échanger ensemble pour continuer à approfondir
Pour qui ?
Ces sessions sont ouvertes à tous ceux qui ont déjà fait un cycle MBSR ou MBCT (avec Quiétude ou non) ou qui ont déjà une expérience régulière de la méditation.
Programme des atelier 2025/2026 : l'enseignement du Lojong de la Voie tibétaine
Le choix du thème s’est porté cette année sur le Lodjong, une méthode tibétaine d’entraînement de l’esprit. C’est un très ancien recueil de préceptes permettant de transformer toute situation ordinaire heureuse ou malheureuse en une opportunité d’ouverture et d’évolution intérieure.
Grâce aux conseils ou instructions donnés méditation et vie quotidienne s’enrichissent mutuellement amenant peu à peu l’esprit du pratiquant à se libérer de ses tendances égocentriques et à retrouver sa dimension éveillée.
L’année sera structurée en 9 matinées. Chaque matinée, de 9h30 à 12h30, suivra le déroulement suivant :
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· Méditation collective — 60 min
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· Enseignement — 30 min
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· Satsang — 60 min
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· Pratique de Tonglen, méditation associée au Lodjong — 30 min
Cette année 2026-2027, Georges organisera aussi une formation d'instructeur de méditation, le contacter pour de plus amples informations. Si vous êtes intéressé, cliquez ici pour en savoir plus
Lieu et tarif des ateliers d'approfondissement
Tous les ateliers et journées en silence se déroulent à Sclos de Contes (06390), dans une belle salle de méditation au sein d'un environnement de nature campagnarde
Coût des Ateliers d’Approfondissement : 20€ par atelier
Calendrier et inscription aux prochains ateliers
Atelier 1 dimanche 11 octobre
Lodjong est une méthode d’entraînement de l’esprit
Une filiation qui se constitue sur la longue durée ; se transformer en profondeur ; la recherche du bonheur, une Quête du Graal ; inverser notre mentalité
Atelier 2 dimanche 8 novembre
Les quatre idées fondamentales
la précieuse existence humaine ; l’impermanence et la mort ; notre responsabilité (la causalité karmique) ; le caractère insatisfaisant de l’existence (samsara)
Atelier 3 dimanche 13 décembre
L’éveil du cœur : Bodhicitta ultime et Bodhicitta relatif
: l’Amour, une matrice universelle ; s’ouvrir à notre nature profonde ; découvrir le point sensible
Atelier 4 dimanche 10 janvier
Alors que le monde est plein de maux, transformer l’adversité en voie d’éveil
: l’accumulation de mérites ; l’abandon des mauvaises actions ; accueillir les difficultés ; unir tout ce qui est rencontré à la méditation ;
Atelier 5 dimanche 7 février
Intégrer dans l’entrainement toute la pratique d’une vie
: s’entrainer ; détermination ferme ; éveiller le cœur esprit en nous ; faire grief à l’ego ; notre vie dépend de nos aspirations
Atelier 6 dimanche 7 mars
Evaluation de l’entrainement de l’esprit
: tout l’enseignement converge en un même point ; garder toujours un esprit joyeux ; si tu peux pratiquer même distrait tu es entrainé
Atelier 7 dimanche 11 avril
Les engagements dans l’entrainement de l’esprit
: la vertu transcendante de la connaissance ; aller au-delà de l’ego ; un chemin d’exigence ; abandonner l’attente de résultats
Atelier 8 dimanche 9 mai
Conseils pour l’entrainement de l’esprit
: dépasser nos attitudes égotiques ; cultiver la patience ; ne néglige rien, fais le du fond du cœur ; ne vacille pas, ne sois pas oscillant ; ne sois pas inconséquent, ne sois pas versatile ;
Atelier 9 dimanche 13 juin
Synthèse et conclusion
Contact et informations complémentaires
Contact et informations complémentaires :
Georges (Tél : 06.07.74.73.13), georges.lancon@orange.fr
