Méditation Pleine Conscience
Quiétude
Méditation dans la Nature
Calendrier et inscription
CYCLE MBSR en 8 semaines
Pour bien commencer un cycle MBSR
Le cycle MBSR est un cycle de réduction du stress basée sur la méditation de Pleine Conscience. Il se déroule sur 8 semaines, à raison d'une session hebdomadaire de 2h30. Il est ouvert à tous, débutants comme confirmés. Il est d'important pour chaque participant :
-
d'avoir la connaissance des objectifs du programme, de ses objectifs et de sa méthodologie. Cliquez ici pour en savoir plus
-
d'avoir la motivation nécessaire pour suivre le programme dans sa totalité et accomplir chez soi les exercices proposés
-
de n'avoir pas de contrindications médicales d'ordre physique ou psychologique à suivre un tel programme
La séance d'introduction
Le cycle commence par la séance d'introduction du cycle choisi. La séance d'introduction fait partie intégrante du programme des huit semaines. On peut dire qu'elle est la neuvième session. Elle dure environ 1h30 et a pour objectif :
- d'être une première rencontre entre l'intervenant et les participants
- de donner une brève introduction à la peine conscience et au programme MBSR et de présenter le déroulement général du cycle et l'engagement de pratique
- de répondre à toutes les questions éventuelles
A l'issu de cette réunion d'introduction, vous pourrez confirmer votre inscription au cycle si vous le souhaitez.
Comment s'inscrire ?
Vous pouvez dors-et-déjà réserver votre place en vous pré-inscrivant au cycle souhaité (Nice ou Zoom) en cliquant sur l'un des boutons correspondants ci-dessous. Vous serez alors recontacté.e pour un entretien téléphonique pré-cycle afin de valider votre inscription.
Dans tous les cas si vous souhaitez des informations complémentaires ou que vous n'avez pas accès à internet facilement, n'hésitez pas à nous contacter au 06 07 74 73 13.
Quel est le coût total d'un cycle?
Pour un cycle total, les tarifs du cycle complet (8 semaines + 1 journée) sont :
- Tarif normal : 350 €
- Tarif réduit (ou couple) : 250 €
- Tarif de soutien : 450 € (permet de soutenir les personnes qui ne peuvent que payer un tarif réduit)
Chacun est libre de choisir son tarif, en fonction de ses possibilités et de sa motivation. Aucun justificatif ne sera demandé. Tout se base sur la confiance. Dans tous les cas, il est possible d’échelonner le paiement.
L'argent ne devant pas être un obstacle, n'hésitez pas à nous faire part de difficultés éventuelles afin que nous puissions trouver un arrangement.
