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Prochains cycles de 8 semaines pleine conscience MBSR

 

Calendrier, lieux et inscription

Covid-19 : En raison de l'épidémie, les cycles MBSR en salle sont suspendus jusqu'à nouvel ordre. Néanmoins nous continuons à organiser des cycles MBSR en ligne

Programme Fév-Mars 2021

En ligne (via zoom)

.>Qu'est ce qu'un cycle MBSR ?

>Relire la procédure d'inscription

Le nombre de places dans les sessions étant limité, celles-ci seront attribuées dans l'ordre des pré-inscriptions

CYCLE MBSR EN LIGNE

Au choix : les lundis soirs ou les samedis matin

  • Pour le cycle du lundi soir :
    tous les lundis du 1er mars au 19 avril 2021
    inclus de 18h45 à 21h15.
    Réunion d'introduction : le lundi 22 février de 18h45 à 20h45
     

  • Pour le cycle du samedi matin :
    tous les samedis du 6 mars au 24 avril 2021
    inclus de 9h30 à 12h00.
    Réunion d'introduction : le samedi 27 février de 9h30 à 11h30
     

  • Journée de méditation en silence en ligne : dimanche 11 avril 2021

Enseignant : Georges

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Pour rappel le coût d'un cycle (Intro + 8 sessions de 2h30 + 1 Journée) est de 300 € (200€ tarif réduit, 400€ tarif soutien). Possibilité de paiements échelonnés jusqu'à 6 mois. En cas de difficultés financières, des réductions sont possibles, nous contacter pour en parler. Dans tous les cas, notre principe est que l'argent ne doit pas constituer un obstacle à une motivation sincère.

En vous inscrivant vous n'avez rien à payer. Un document vous sera envoyé par email avec toutes les informations pratiques (vérifier dans vos SPAM si vous ne le recevez pas.

Vous serez par la suite contacté pour un entretien téléphonique préliminaire à l'issu duquel vous pourrez régler votre participation à la séance d'introduction du cycle (20€) qui servira aussi d'acompte pour la totalité du cycle.

Matériel nécessaire pour les cycles en ligne :

Les cycles se dérouleront en ligne via l’outil zoom. Vous pourrez interagir comme dans une session en présentielle, intervenir, etc… Pour cela vous aurez besoin : 

  • idéalement d’un ordinateur ou d’une tablette, ou d’un téléphone (moins pratique car moins stable)

  •  d’une connexion internet stable

  • les instructions pour installer l’application zoom et le lien de la réunion vous seront envoyés ultérieurement

  • d’un lieu calme dans lequel idéalement vous pourrez avoir une certaine intimité pour suivre la session

  • un tapis de yoga (ou de camping, ou une moquette épaisse) pour les méditations allongés et les mouvements de yoga, un coussin de méditation ou une chaise (selon sur quel support vous voulez méditer)

Quiétude - MBSR Pleine conscience

Méditation Nice, Menton, Cap d'Ail,

Valbonne (Sophia Antipolis), Villeneuve Loubet, Cannes

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Ce que nous proposons sur Nice et Alpes Maritimes :

Nous contacter

info@quietude-mbsr.fr

Tél : 06 07 74 73 13