"Si nous avons besoin de nous séparer de tous les problèmes, de tout ce qui nous incommode, cela n’est pas possible, mais il est possible de changer notre façon de percevoir ces choses, de changer notre manière de réagir et à partir de là, changer notre expérience de toutes ces choses et donc de mettre fin à la souffrance. C’est ainsi qu’apparaît l’idée de la libération comme étant une liberté totale. C’est ce qu’on appelle dans le bouddhisme l’éveil, la libération etc… La méthode pour y parvenir consiste à travailler sur notre esprit, sur notre conscience, nos émotions, nos expériences, la façon dont nous nous concevons nous-mêmes et nous concevons le monde et à apprendre à réagir de manière différente.
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