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Méditation en pleine nature

Formation d'instructeurs de
Méditation de Pleine Conscience

45h/6jrs en présentiel à Contes (30min de Nice) 
Janvier-Mai 2027

1ère session le 16 janvier

A qui s'adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à ceux qui veulent approfondir la pratique de la méditation, la comprendre dans son origine plurimillénaire, mais aussi la transmettre afin d’aider les autres à trouver le moyen de mieux vivre leur vie. Nous avons tous besoin face aux désordres du monde - et à l’inquiétude qu’ils provoquent, de trouver paix et stabilité à l’intérieur de soi.

La méditation est un moyen précieux – nommé souvent « science de l’esprit », qui aide à trouver cette possibilité d’allègement, de libération du poids des contraintes et difficultés de la vie. Sa longue existence dans l’histoire des hommes est le témoignage de son utilité sans interruption et sans faille. C’est une perspective réjouissante de savoir qu’un tel moyen existe et est aujourd’hui à notre disposition.

Les pré-requis

Pour participer à cette formations quelques prérequis sont nécessaires. Le premier d’entre eux est la motivation. Progresser dans cette voie pour en sonder toutes les ressources, approfondir sa propre pratique et quand on se sent prêt faire bénéficier autour de soi ce précieux enseignement.

Cette formation s’adresse particulièrement à ceux qui sont déjà engagés dans la méditation et la pratique de manière régulière. L’idéal serait également d’avoir déjà fait une ou deux retraites de méditation d’une semaine.

Tout cela sera à valider dans un entretien téléphonique avec Georges.

Objectifs de la formation

  • Approfondir sa propre pratique et former des instructeurs de Méditation de Pleine Conscience qui seront à l’issue de la formation en capacité de :

  • Enseigner ce qu'est la méditation, son origine, ses différentes formes, son intérêt…

  • Organiser des groupes de pratiquants,

  • Guider les pratiques méditatives,

  • Mener les temps d'échange,

  • Apprendre le dialogue exploratoire,

  • Se sentir en confiance et légitime devant le groupe,

Contenu / programme détaillé

  • Les connaissances :

    • Le monde spirituel aujourd’hui,

    • Le choix d’une approche ouverte,

    • La psychologie bouddhique,

    • La méditation, ses différentes formes,

    • La liaison corps/esprit,

    • Ce que dit la science,

    • La convergence civilisationnelle,

  • Les outils :

    • Ecoute active,

    • Assertivité,

    • Dialogue exploratoire,

  • La guidance

    • Guider la méditation en individuel ou en groupe,

    • Mise en situation et jeux de rôle,

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Méthode pédagogique de la formation

C’est une pédagogie active en présentiel. Les participants sont est mis à contribution dans les différentes situations proposées. Cela nécessite la présence physique de tous afin de pouvoir bénéficier de l’entièreté de la communication, verbale et non verbale de chacun.

C’est ainsi que le partage d’une même expérience, la confrontation des points de vue et des avis, créée une richesse que le distanciel ne peut reproduire. Les travaux en petits ou grands groupes sont non seulement favorables à installer ou approfondir des connaissances, mais aussi enrichir sa propre expérience.

Les apports théoriques en connaissances – scientifiques, psychologiques, et autres... sont proposés afin de faciliter la compréhension de la place que pourrait tenir la méditation dans notre société sécularisée.

 

Outils : 

  • Exposés théoriques

  • Travail en groupe, confrontation des points de vue et avis,

  • Guider des méditants débutants, avancés,

  • Etudes de cas et analyse des réponses possibles,

  • Jeux de rôle dans différentes situations rencontrées,

Dates et lieu : 

  • Durée totale (45 heures / 6 jours),

  • Rythme 1 samedi par mois  en présentiel de 9h30 à 17h30, les samedi suivant : 16 janvier, 6 février, 6 mars,20 mars, 24 avril, 22 mai 2027

  • Modalités d’inscription : prendre contact avec Georges pour validation de la participation (06 07 74 73 13)

  • Lieu : Sclos-de-Contes (06390, à 30 min de Nice)

  • Supports fournis : Manuel de l’Instructeur de Méditation de Pleine Conscience.

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La formation sera confirmée définitivement à partir de 10 participants

Coût de la formation

  • Prix total : 450€

Pour de plus amples informations, ou pour s'inscrire, vous pouvez contacter l'instructeur par email ou par téléphone (06 07 74 73 13)

Contact et inscription
Le formateur : Georges Lançon

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Georges Lançon, engagé dans la pratique et les études bouddhiques depuis plus de 40 ans. Instructeur certifié MBSR.

Cliquez ici pour voir la biographie détaillée de l'instructeur.

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