Séance d'initiation à la
méditation de pleine conscience

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C'est quoi la pleine conscience? d'où vient-elle ? A quoi sert-elle ? Qu'est-ce que méditer ? Comment méditer ? Comment apprendre et intégrer la pleine conscience dans sa vie ? et bien d'autres thèmes seront abordés dans cette session introductive.

Il y aura aussi un moment de méditation guidée pour avoir un goût de l'expérience.

Et à la fin un temps d'échange libre pour toutes les questions que vous pourriez encore avoir.

Avec Georges, l'un des enseignants qualifiés de Quiétude, habilité et supervisé par l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM).

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