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Vous avez certainement entendu parler de la méditation de pleine conscience. Mais qu'en est-il au juste ? Peut-être avez vous besoin de clarifier certaines choses avant de vous lancer ou êtes-vous juste curieux d'en savoir plus? Cette session d'initiation est faite pour cela. C'est quoi la pleine conscience? d'où vient-elle ? Qu'en attendre ? Qu'est-ce que méditer ? Comment méditer ? Comment intégrer la pleine conscience dans sa vie ? ....

Il y aura bien sûr un moment de méditation guidée pour vraiment en avoir un goût véritable.

Et aussi largement un temps d'échange libre pour toutes les questions que vous pourriez encore avoir.

Avec Georges Lançon, enseignant de méditation depuis de nombreuses année, certifié par l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM).

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