google3c6fb9877b6a0b59.html
top of page
Randonnée méditation

C'est maintenant que tout commence...

Méditation de Pleine Conscience -
Nice, Alpes-Maritimes et en ligne 

&

Méditation dans la Nature
Sylvothérapie, Marche Consciente, Marche Afghane
Partout en France...

Photo_méditation.jpeg

Apprendre la méditation Pleine Conscience en 8 semaines - MBSR

Prochains cycles en pésence à Nice ou sur zoom : mars-avril 2023

Le cycle MBSR (Cycle de réduction du stress par la Pleine Conscience) : 8 sessions hebdomadaires de 2h30 + 1 journée  pour s'initier à la  pleine conscience et apprendre à réduire le stress de la vie quotidienne. Le cycle MBSR a été initié par Jon Kabat-Zinn il y a plus de 40 ans et constitue la référence mondiale pour l'apprentissage de la Pleine Conscience. Quiétude a déjà organisé plus de 50 cycles MBSR.

Enseignant : Georges

arbre soleil.webp

Formation Sylvothérapie 
Marche consciente - Marche Afghane

Prochaine formation du 2 au 7 mai 2023 - Corrèze

Une formation complète sur 5 jours en Sylvothérapie, marche consciente, marche afghane et méditation dans la nature.

Enseignant : Pierre

Cycle la voie de la Nature (2).png

Cycle en ligne "La Voie de la Nature" en 7 semaines

Les lundis soir avril-mai 2023

La nature vous appelle ? Voici un cycle unique en ligne en 7 semaines (7 sessions de 2h30) pour apprendre à méditer et évoluer avec la Nature avec la boussole du coeur. 

Séance d'introduction : lundi 3 avril 20h sur zoom

Enseignant : Pierre

AbbayedeValsaintes.jpg

Retraite de méditation de Pleine Conscience dans le Lubéron

Du 23 au 28 juillet 2023

Une retraite de méditation offre une opportunité particulière de s'extraire quelques jours de son quotidien pour entrer dans sa grotte, apaiser le mental et les tensions accumulées, et découvrir sa lumière intérieure. Cette retraite se déroulera dans l'environnement calme et inspirant  de l'Abbaye de Valsaintes et son jardin remarquable, au coeur du Lubéron. Durant cette retraite seront partagés des enseignements inspirés de la "Voie Sacrée du Guerrier" du grand maître bouddhiste Chögyam Trungpa Rinpoché. 

Inscriptions ouvertes

Enseignant : Georges

Image montagne.jpg

Séjour Rando-Méditation à Samoëns (Haute-Savoie)

Du 15 au 21 Juillet 2023

6 jours pour découvrir ou approfondir la pratique de la marche consciente,, de la sylvothérapie, de la marche afghane et surtout apprendre à ouvrir son coeur aux beautés, à la force et à l'harmonie de la Nature dans l'environnement majestueux des montagnes de Savoie.

Inscriptions ouvertes

Enseignant : Pierre

IMG_6340.JPG

Ateliers d'approfondissement sur Nice

Pratiquer et échanger ensemble un dimanche matin par mois

Pour les personnes qui ont déjà suivi un cycle MBSR ou qui pratiquent régulièrement la méditation. Un moment de méditation face à la mer, un moment d'échange sur la pratique en lien avec vos questions et expériences, et un moment de méditation en salle.

Enseignant : Georges

La Pleine Conscience en une courte vidéo :

Présentation de la Pleine Conscience et de l'ADM
(Association pour le Développement de la Mindfulness)

Vidéo

C'est maintenant

que tout commence....

Présentation du cycle "La Voie de la Nature"

Nos derniers articles pour aller plus loin

J'ai réalisé un stage MBSR via l'association Quiétude et j'en suis vraiment ravie, le cycle, le suivi, les échanges avec l'instructeur, et la transformation personnelle étaient bien au delà de mes attentes initiales ! Je recommande à tous ceux qui souhaitent débuter ou avancer dans leur pratique de la méditation, et surtout à tous ceux qui souhaitent avancer sur le plan personnel. Merci beaucoup.

Virginie B., Août 2020

bottom of page