Cycle méditation de pleine conscience MBSR (Nice et Alpes Maritimes)

Cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) : 8 sessions hebdomadaire + 1 journée  pour s'initier à la  pleine conscience et l'intégrer dans sa vie quotidienne .

​

PROCHAINS CYCLES HIVER (Fév-Mars) et PRINTEMPS (avril-mai) 2020

Nice - Cannes - Menton - Sophia - Villeneuve Loubet

Les inscriptions sont ouvertes !

Nice et Alpes Maritimes

Pour aider vos enfants à grandir, s’épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être plus concentrés. Pour leur permettre de se relier à chaque instant à toutes leurs ressources et devenir des adultes bien dans leur cœur, leur tête et leur corps.

Ateliers animés par Isabelle Weber

Découvrir la marche consciente et la méditation dans la nature

Randonnées pour s'initier ou approfondir la méditation en pleine nature, la marche consciente et la marche afghane.

Prochaines randonnées-méditation : 10, 17, 31 mai 2020

Avec Pierre

Thématique 2019 - 2020 : "Ouvrir son coeur et son esprit" selon un texte traditionnel (Lodjong). Animés par Georges

Ouverts aux personnes qui ont déjà suivi un cycle MBSR ou qui ont déjà une expérience régulière de la méditation de pleine conscience. Ils permettent de continuer une pratique de groupe et d'approfondir certaines notions fondamentales. Ces ateliers ont lieu un dimanche par mois à l'Atelier 17 (Vieux Nice).

Enseignant : Georges

Prochaines dates : dimanche 19 janvier, dimanche 2 février

Du 27 au 29 mars sur l'Ile Sainte Marguerite (Cannes)

La mort est le plus grand mystère de la vie. Face au déni et à la peur, il existe un autre chemin pour l'apprivoiser et découvrir tout ce que la mort a à nous enseigner sur la vie. Vivre pleinement au présent face à l'incertitude du départ, considérer la mort autrement, bien se préparer de son vivant, bien partir le moment venu. Voici quelques uns des thèmes qui seront abordés au travers de méditations guidées, d'ateliers et d'échanges dans le cadre idyllique de l'île Ste Marguerite.

Enseignant : Georges

Du 21 au 24 mai 2020 (Ascension) - Haute-Bléone (Alpes de Haute Provence)

3 jours pour réapprendre à ressentir avec le coeur et à laisser la nature devenir notre guide. Du silence, de l'espace, des méditations et ateliers variés, une randonnée en marche consciente,  des échanges et des temps de convivialité rythmeront notre retraite. La montagne de la Haute-Bléone (Alpes de Hautes Provence) nous offrira son inspiration et son panorama somptueux.

Enseignant:  Pierre

Du 5 au 11 juillet 2020 - Cornillon sur l'Oule (Drôme provençale) avec Georges

Une semaine de retraite pour se ressourcer en profondeur et se consacrer pleinement à la pratique de la méditation de pleine conscience. La retraite se déroulera dans un magnifique gite atypique en pleine nature dans la Drôme provençale. La retraite est ouverte aux pratiquants qui connaissent déjà la méditation comme à ceux qui débutent (temps spécifique d'initiation prévue).

Enseignant : Georges
 

Pour aller plus loin dans le chemin de la nature

Quiétude travaille en étroite collaboration avec Fréquence Nature pour l'organisation de retraites spirituelles dans la nature, incluant un temps de solitude en pleine immersion.

Prochaine retraite du 25 avril au 2 mai en forêt du pays Arédien (Dordogne-Haute Vienne)

​

Cycle MBSR, week-end anti stress, week-end Into the Wild

Nos différentes offres pour les entreprises :

- une réunion d'introduction pour présenter la pleine conscience à vos salariés

- un cycle de 8 sessions de 1h pour apprendre des outils de méditation et de relaxation réutilisables

- le cycle de réduction du stress en 8 semaines selon le programme MBSR pour aller plus loin

- un week end "anti stress" pour vos salariés combinant randonnées, méditation et relaxation dans un cadre de nature