Combien de temps nous devrions passer dans la Nature : la règle du 20-5-3
J’étais seulement sorti pour une petite balade et finalement je me décidais à rester dehors, car en allant à l’extérieur, je réalisais...
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Méditation Pleine Conscience
Méditation dans la Nature
C'est maintenant que tout commence...
Apprendre la méditation Pleine Conscience en 8 semaines - MBSR
Prochains cycles en pésence à Nice ou sur zoom : automne 2023
Le cycle MBSR (Cycle de réduction du stress par la Pleine Conscience) : 8 sessions hebdomadaires de 2h30 + 1 journée pour s'initier à la pleine conscience et apprendre à réduire le stress de la vie quotidienne. Le cycle MBSR a été initié par Jon Kabat-Zinn il y a plus de 40 ans et constitue la référence mondiale pour l'apprentissage de la Pleine Conscience. Quiétude a déjà organisé plus de 50 cycles MBSR.
Enseignant : Georges
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Cycle en ligne "La Voie de la Nature" en 7 semaines
Les lundis soir Septembre - Novembre 2023
La nature vous appelle ? Voici un cycle unique en ligne en 7 semaines (7 sessions de 2h30) pour apprendre à méditer et évoluer avec la Nature et la boussole du coeur.
Séance d'introduction : lundi 25 septembre 2023 de 20h à 21h30 sur zoom
Enseignant : Pierre
Séminaire week-end "Apprivoiser la mort"
Du 13 au 15 octobre 2023, Bajardo (village perché en Italie à 1h30 de Nice)
La plénitude de la vie réside de l'autre côté de la peur. 2 jours pour méditer, échanger, explorer le plus grand des mystères dans le cadre inspirant et soutenant d'un groupe et de l'environnement des Alpes italiennes.
Enseignant : Georges
Retraite du jour de l'an de méditation de Pleine Conscience
Du 30 décembre au 5 janvier 2024 dans le Vercors
Vivre le jour de l'an autrement, en phase avec l'énergie de la Nature et le solstice. Une retraite pour se ressourcer en profondeur et approfondir son expérience de la méditation dans le silence de l'hiver et dans l'espace des hauts plateaux du Vercors.
Choix des hébergements dans l'ordre chronologique d'inscription.
Enseignant : Pierre
Formation Sylvothérapie
Marche consciente - Marche Afghane
Prochaine formation du 6 au 11 mai 2024 - Corrèze
Une formation complète sur 5 jours en Sylvothérapie, marche consciente, marche afghane et méditation dans la nature.
Enseignant : Pierre
Atelier d'initiation à la méditation de pleine conscience
2h, gratuit, en ligne le jeudi 14 septembre 2023 de 19h30 à 21h30
S'initier à la pratique et comprendre les fondements théoriques de la Pleine Conscience
Enseignant : Georges
La Pleine Conscience en une courte vidéo :
Présentation de la Pleine Conscience et de l'ADM
(Association pour le Développement de la Mindfulness)
Vidéo
C'est maintenant
que tout commence....
Présentation du cycle "La Voie de la Nature"
Nos derniers articles pour aller plus loin
J'ai réalisé un stage MBSR via l'association Quiétude et j'en suis vraiment ravie, le cycle, le suivi, les échanges avec l'instructeur, et la transformation personnelle étaient bien au delà de mes attentes initiales ! Je recommande à tous ceux qui souhaitent débuter ou avancer dans leur pratique de la méditation, et surtout à tous ceux qui souhaitent avancer sur le plan personnel. Merci beaucoup.
Virginie B., Août 2020
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