Apprendre à méditer en 8 semaines en ligne

Février - Avril 2021 les lundis soirs ou samedis matin

Cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) : 8 sessions hebdomadaire + 1 journée  pour s'initier à la  pleine conscience et l'intégrer dans sa vie quotidienne .

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2 cycles en parallèle : les lundis soir ou samedi matin en ligne avec zoom

Sessions mensuelles d'approfondissement

Pour continuer à pratiquer et à échanger ensemble un dimanche matin par mois

Ouverts aux personnes qui ont déjà suivi un cycle MBSR ou qui ont déjà une expérience régulière de la méditation de pleine conscience. Ils permettent de continuer une pratique de groupe et d'approfondir certaines notions fondamentales.

Enseignant : Georges

Prochaines dates : 8 novembre, 20 décembre

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En raison du Covid-19, les sessions d'approfondissement se dérouleront en ligne.

Week-end "Apprivoiser la mort"

2- 4 avril, Ile Sainte Marguerite (Cannes)

S'il est une réalité que nous partageons tous c'est celle de la mort. Face au déni de notre société et face à la peur qu'elle suscite, il est fondamental de l'apprivoiser, d'écouter ce qu'elle nous enseigne. Apprendre à bien mourir c'est apprendre à vivre une vie pleine, libre et intense.

Enseignant : Georges

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Retraites d'été

Perspectives pour le retour des "beaux jours"

Afin que vous puissiez dors-et-déjà vous organiser, Quiétude organise cet été 2 retraites de méditation :

- une retraite d'initiation pour les personnes qui ne peuvent pas suivre un cycle MBSR. Elle se déroulera en Juillet (dates et lieu à préciser)

- une retraite en silence pour approfondir la pratique pour les personnes qui pratiquent déjà la méditation du 1er au 7 Août dans la Drôme.

Enseignant : Georges

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Randonnées nature et méditation

En collaboration avec Isabelle Weber - Chemins de Nature

Un programme varié de randonnées et de retraites dans l'arrière pays pour profiter des bienfaits de l'immersion dans la nature : méditation, plantes sauvages et médicinales, marche nocture, découverte de la faune, de la flore, ....

Calendrier, dates et inscription sur le site de Chemins de Nature.