google3c6fb9877b6a0b59.html Méditation Nice, Alpes Maritimes, MBSR Pleine conscience - Quiétude

C'est maintenant que tout commence...

C'est maintenant

que tout commence....

Apprendre la méditation en 8 semaines

Cycle méditation de pleine conscience MBSR (Nice et Alpes Maritimes)

Cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) : 8 sessions hebdomadaire + 1 journée  pour s'initier à la  pleine conscience et l'intégrer dans sa vie quotidienne .

PROCHAINS CYCLES FEV-MARS 2020

Nice - Cannes - Menton

Les inscriptions sont ouvertes !

Ateliers gratuits d'initiation à la méditation

Venez vous initier à la pleine conscience lors d'un atelier gratuit de 2h. Prochain atelier :

             samedi 14 décembre 2019 de 14h30 à 16h30 à l'Atelier 17
(15-17 Rue des Ponchettes, Vieux Nice)

 

Inscription obligatoire

Méditation pour les enfants

Nice et Alpes Maritimes

Pour aider vos enfants à grandir, s’épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être plus concentrés. Pour leur permettre de se relier à chaque instant à toutes leurs ressources et devenir des adultes bien dans leur cœur, leur tête et leur corps.

 

Ateliers animés par Isabelle Weber

Méditer et randonner dans la nature

Découvrir la marche consciente et la méditation dans la nature

Randonnées pour s'initier ou approfondir la méditation en pleine nature, la marche consciente et la marche afghane.

Prochaines randonnées-méditation : 22/09, 13/10, 20/10

Avec Pierre

Ateliers mensuels d'approfondissement

Thématique 2019 - 2020 : "Ouvrir son coeur et son esprit" selon un texte traditionnel (Lodjong). Animés par Georges

Ouverts aux personnes qui ont déjà suivi un cycle MBSR ou qui ont déjà une expérience régulière de la méditation de pleine conscience. Ils permettent de continuer une pratique de groupe et d'approfondir certaines notions fondamentales. Ces ateliers ont lieu un dimanche par mois à l'Atelier 17 (Vieux Nice).

Enseignant : Georges

Prochaines dates : dimanche 6 Octobre, dimanche 3 Novembre, dimanche 15 décembre

Retraite de méditation du nouvel an

Du 29 décembre au 4 janvier 2020

Vous souhaitez passer le nouvel an loin de l'agitation du monde, des cotillons et des paillettes ? Initialisez l'année en vous plongeant au coeur du silence de l'hiver pour vous ressourcer en profondeur et vous connecter à l'essentiel. Cette retraite de méditation de pleine conscience sera guidée et largement en silence.

Enseignant de la retraite :  Pierre 

Retraites spirituelles dans la Nature

Pour aller plus loin dans le chemin de la nature

Quiétude travaille en étroite collaboration avec Fréquence Nature pour l'organisation de retraites spirituelles dans la nature, incluant un temps de solitude en pleine immersion.

Réduction du stress en entreprise

Cycle MBSR, week-end anti stress, week-end Into the Wild

Nos différentes offres pour les entreprises :

- une réunion d'introduction pour présenter la pleine conscience à vos salariés

- un cycle de 8 sessions de 1h pour apprendre des outils de méditation et de relaxation réutilisables

- le cycle de réduction du stress en 8 semaines selon le programme MBSR pour aller plus loin

- un week end "anti stress" pour vos salariés combinant randonnées, méditation et relaxation dans un cadre de nature

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La pleine conscience en une courte vidéo :

Quiétude - MBSR Pleine conscience

Méditation Nice, Menton, Cap d'Ail,

Valbonne (Sophia Antipolis), Villeneuve Loubet, Cannes

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Ce que nous proposons sur Nice et Alpes Maritimes :

Nous contacter

info@quietude-mbsr.fr

Tél : 06 82 51 18 79  ou

06 07 74 73 13