Combien de temps nous devrions passer dans la Nature : la règle du 20-5-3
J’étais seulement sorti pour une petite balade et finalement je me décidais à rester dehors, car en allant à l’extérieur, je réalisais...
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Méditation Pleine Conscience
Méditation dans la Nature
Alpes-Maritimes, Haute-Vienne, Corrèze, Dordogne
C'est maintenant que tout commence...
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Cycle en ligne "La Voie de la Nature" en 7 semaines
Les lundis soir avril-mai 2023
La nature vous appelle ? Voici un cycle unique en ligne en 7 semaines (7 sessions de 2h30) pour apprendre à méditer et évoluer avec la Nature avec la boussole du coeur.
Séance d'introduction : lundi 3 avril 20h sur zoom
Enseignant : Pierre
Retraite de méditation de Pleine Conscience dans le Lubéron
Du 23 au 28 juillet 2023
Une retraite de méditation offre une opportunité particulière de s'extraire quelques jours de son quotidien pour entrer dans sa grotte, apaiser le mental et les tensions accumulées, et découvrir sa lumière intérieure. Cette retraite se déroulera dans l'environnement calme et inspirant de l'Abbaye de Valsaintes et son jardin remarquable, au coeur du Lubéron. Durant cette retraite seront partagés des enseignements inspirés de la "Voie Sacrée du Guerrier" du grand maître bouddhiste Chögyam Trungpa Rinpoché.
Inscriptions ouvertes
Enseignant : Georges
Séjour Rando-Méditation en Savoie (Belledonne)
Du 24 au 28 Juillet 2023
5 jours pour découvrir ou approfondir la pratique de la marche consciente,, de la sylvothérapie, de la marche afghane et surtout apprendre à ouvrir son coeur aux beautés, à la force et à l'harmonie de la Nature dans l'environnement majestueux des montagnes de Savoie.
Séjour complet
Enseignant : Pierre
Ateliers d'approfondissement sur Nice
Pratiquer et échanger ensemble un dimanche matin par mois
Pour les personnes qui ont déjà suivi un cycle MBSR ou qui pratiquent régulièrement la méditation. Un moment de méditation face à la mer, un moment d'échange sur la pratique en lien avec vos questions et expériences, et un moment de méditation en salle.
Enseignant : Georges
Formation Sylvothérapie
Marche consciente - Marche Afghane
Prochaine formation du 2 au 7 mai 2023 - Corrèze
Une formation complète sur 5 jours en Sylvothérapie, marche consciente, marche afghane et méditation dans la nature.
Enseignant : Pierre
Apprendre la méditation Pleine Conscience en 8 semaines - MBSR
Prochains cycles en pésence à Nice ou sur zoom : automne 2023
Le cycle MBSR (Cycle de réduction du stress par la Pleine Conscience) : 8 sessions hebdomadaires de 2h30 + 1 journée pour s'initier à la pleine conscience et apprendre à réduire le stress de la vie quotidienne. Le cycle MBSR a été initié par Jon Kabat-Zinn il y a plus de 40 ans et constitue la référence mondiale pour l'apprentissage de la Pleine Conscience. Quiétude a déjà organisé plus de 50 cycles MBSR.
Enseignant : Georges
La Pleine Conscience en une courte vidéo :
Présentation de la Pleine Conscience et de l'ADM
(Association pour le Développement de la Mindfulness)
Vidéo
C'est maintenant
que tout commence....
Présentation du cycle "La Voie de la Nature"
Nos derniers articles pour aller plus loin
J'ai réalisé un stage MBSR via l'association Quiétude et j'en suis vraiment ravie, le cycle, le suivi, les échanges avec l'instructeur, et la transformation personnelle étaient bien au delà de mes attentes initiales ! Je recommande à tous ceux qui souhaitent débuter ou avancer dans leur pratique de la méditation, et surtout à tous ceux qui souhaitent avancer sur le plan personnel. Merci beaucoup.
Virginie B., Août 2020
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