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C'est maintenant que tout commence...

Séance gratuite d'initiation à la méditation

Jeudi 29 avril 19h-21h00 par zoom (complet)

Jeudi 27 mai 19h-21h00 par zoom

Samedi 26 juin 10h-12h00 à Nice (Atelier 17, Vieux Nice)

Une séance de 2h pour découvrir la méditation de pleine conscience. Au programme : initiation pratique à la technique de méditation, ainsi qu'une présentation générale de la pleine conscience (histoire, contexte, définition, comment progresser, etc...).  Vous pourrez échanger avec l'enseignant (Georges) à la fois sur votre expérience et vos questions éventuelles.

Ouvert à tous.

Gratuit

Inscription obligatoire

Apprendre à méditer en 8 semaines -

Cycle MBSR

Oct - Déc 2021 les lundis soirs (à Nice) ou mardis soirs (par Zoom)

Cycle MBSR (Cycle de réduction du stress par la pleine conscience) : 8 sessions hebdomadaire + 1 journée  pour s'initier à la  pleine conscience et l'intégrer dans sa vie quotidienne. Programme dans la filiation de Jon Kabat-Zinn et du Mindfulness Center (Brown University)

Enseignant : Georges

PROCHAINS CYCLE : Automne 2021 en présentiel et par zoom

Sessions mensuelles d'approfondissement

Un dimanche matin par mois sur Nice

Un jeudi soir par mois via Zoom

Ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un cycle MBSR ou qui ont déjà une expérience régulière de la méditation de pleine conscience, ces sessions permettent de continuer une pratique de groupe et d'approfondir certaines notions fondamentales.

Enseignant : Georges

Week-end "Apprivoiser la mort"

24-26 septembre 2021, Ile Sainte Marguerite (Cannes)

S'il est une réalité que nous partageons tous c'est celle de la mort. Face au déni de notre société et face à la peur qu'elle suscite, il est fondamental de l'apprivoiser, d'écouter ce qu'elle nous enseigne. Apprendre à bien mourir c'est apprendre à vivre une vie pleine, libre et intense.

Plus que quelques places disponibles

 

Enseignant : Georges

Retraite de méditation Août 2021

Du 1er au 7 Août 2021 à Cornillon-sur-l'Oule (Drôme)

Perpectives pour les beaux jours... Après une année éprouvante, Quiétude organise une retraite de méditation en silence cet été pour se ressourcer en profondeur dans la nature accueillante de la drôme provençale et dans le gîte aux hébergements atypiques du Présent Simple.

Retraite ouverte aux personnes ayant déjà eu une introduction à la méditation

 

Enseignant : Georges

Randonnées nature et méditation

En collaboration avec Isabelle Weber - Chemins de Nature

Un programme varié de randonnées et de retraites dans l'arrière pays pour profiter des bienfaits de l'immersion dans la nature : méditation, plantes sauvages et médicinales, marche nocture, découverte de la faune, de la flore, ....

Calendrier, dates et inscription sur le site de Chemins de Nature.

C'est maintenant

que tout commence....

 
La pleine conscience en une courte vidéo :
Présentation de la pleine conscience et de l'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness)

Quiétude - MBSR Pleine conscience

Cours de méditation Nice, Alpes Maritimes et en ligne (Zoom)

Ce que nous proposons sur Nice et Alpes Maritimes :

Nous contacter

info@quietude-mbsr.fr

Tél : 06 07 74 73 13  

 

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