Méditer les yeux ouverts ou fermés ?
De nos jours, l'on voit beaucoup de méditants les yeux fermés. Mais peut-on méditer les yeux ouverts ? Et quels sont les avantages de...
Méditation Pleine Conscience
Méditation dans la Nature
C'est maintenant que tout commence...
Méditation de pleine conscience -
Nice, Alpes-Maritimes et en ligne
&
Méditation dans la nature
Sylvothérapie, marche consciente, marche afghane
Nouveau Cycle "La Voie de la Nature"
7 sessions en ligne pour apprendre à méditer et à évoluer avec la Nature
La nature vous appelle ? Voici un cycle unique en ligne en 7 semaines (7 sessions de 2h30) pour apprendre à méditer et évoluer avec la Nature.
Une séance de découverte précède le début du cycle afin de présenter en détail ce dont il s'agit.
Prochaine sessions : Mars-Avril 2022
Inscriptions ouvertes
Enseignant : Pierre
Formation Sylvothérapie - Marche consciente
Du 1er au 6 mai 2022 dans le Limousin (Saint-Eloy-Les-Tuileries)
Une formation complète sur 5 jours pour approfondir sa pratique et animer avec des groupes des ateliers de Sylvothérapie, marche consciente, marche afghane et méditation dans la nature.
Enseignant : Pierre
Retraite dans la Nature, incluant 48h de solitude
Du 24 au 30 avril 2022 dans le Limousin (Saint-Eloy-Les-Tuileries)
Une retraite spirituelle en immersion pour s'initier au pouvoir de la solitude dans la Nature. Une version introductive et adaptée des Quêtes de vision des peuples premiers.
Retraite organisée avec Fréquence Nature
Retraite de méditation "La Voie du Guerrier"
Du 17 au 22 Août 2022 dans la Drôme
Une retraite de méditation qui sera inspirée par les enseignements de l'un des plus grands maîtres bouddhistes du XXè s. Chögyam Trungpa Rinpoché. Trouver le courage et la vaillance pour s'ouvrir à la bonté fondamentale.
Enseignant : Georges
3 jours d'initiation à la méditation de pleine conscience
Du 12 au 15 Août 2022 dans la Drôme
3 jours pour s'initier en profondeur à la méditation de pleine conscience : apprendre les techniques de méditation assise, marchée, les mouvements en pleine conscience et comment intégrer cette pratique dans sa vie quotidienne.
Enseignant : Georges
Week-end "Apprivoiser la mort"
Du 28 au 30 octobre 2022, Île de Lérins (Cannes)
2 jours pour méditer sur la mort, apprivoiser la peur, s'ouvrir à la confiance, et découvrir comment apprendre à bien mourir consiste déjà à apprendre à bien vivre.
Enseignant : Georges
Apprendre à méditer en 8 semaines - Cycle MBSR
Prochain cycle à Nice et en zoom : Automne 2022
Cycle MBSR (Cycle de réduction du stress par la pleine conscience) : 8 sessions hebdomadaire de 2h30 + 1 journée pour s'initier à la pleine conscience et l'intégrer dans sa vie quotidienne. Programme dans la filiation de Jon Kabat-Zinn et du Mindfulness Center (Brown University). Quiétude a déjà organisé plus de 50 cycles MBSR.
Pré-inscriptions ouvertes
Enseignant : Georges
Retraite de méditation du jour de l'an 2022
Du 27 décembre 2021 au 1er janvier 2022 à Cornillon-sur-l'Oule (Drôme)
Envie de célébrer le jour de l'an autrement ? Le passage du nouvel est un moment sacré de réinitialisation. Venez vous ressourcez en profondeur dans le calme et le silence de l'hiver et dans la nature accueillante et apaisante de la Drôme provençale.
Enseignant : Pierre
Complet
Complet
Sessions mensuelles d'approfondissement
Un dimanche matin par mois sur Nice / Un jeudi soir par mois via Zoom
Ouvertes aux personnes qui ont déjà suivi un cycle MBSR ou qui ont déjà une expérience régulière de la méditation de pleine conscience, ces sessions permettent de continuer une pratique de groupe et d'approfondir certaines notions fondamentales.
Prochaines dates en présentiel à Nice : 12/12 de 9h30 à 12h00
Enseignant : Georges
C'est maintenant
que tout commence....
La pleine conscience en une courte vidéo :
Présentation de la pleine conscience et de l'ADM
(Association pour le Développement de la Mindfulness)
Nos derniers articles pour aller plus loin
J'ai réalisé un stage MBSR via l'association Quiétude et j'en suis vraiment ravie, le cycle, le suivi, les échanges avec l'instructeur, et la transformation personnelle étaient bien au delà de mes attentes initiales ! Je recommande à tous ceux qui souhaitent débuter ou avancer dans leur pratique de la méditation, et surtout à tous ceux qui souhaitent avancer sur le plan personnel. Merci beaucoup.
Virginie B., Août 2020