Apprendre la méditation en 8 semaines en ligne

Cycle MBSR - Méditation de pleine conscience

sur Nice et Alpes Maritimes

Cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) : 8 sessions hebdomadaire + 1 journée  pour s'initier à la  pleine conscience et l'intégrer dans sa vie quotidienne .

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2 cycles en parallèle les lundis ou mardis soir en ligne avec zoom

Sessions mensuelles d'approfondissement

Pour continuer à pratiquer et à échanger ensemble un dimanche matin par mois

Ouverts aux personnes qui ont déjà suivi un cycle MBSR ou qui ont déjà une expérience régulière de la méditation de pleine conscience. Ils permettent de continuer une pratique de groupe et d'approfondir certaines notions fondamentales.

Enseignant : Georges

Prochaines dates : dimanche 4 octobre, 8 novembre, 20 décembre

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En raison du Covid-19, les sessions d'approfondissement se dérouleront en ligne.

Randonnées nature et méditation

En collaboration avec Isabelle Weber - Chemins de Nature

Un programme varié de randonnées et de retraites dans l'arrière pays pour profiter des bienfaits de l'immersion dans la nature : méditation, plantes sauvages et médicinales, marche nocture, découverte de la faune, de la flore, ....

Calendrier, dates et inscription sur le site de Chemins de Nature.