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C'est maintenant que tout commence...

Méditation de Pleine Conscience -
Nice, Alpes-Maritimes et en ligne 

&

Méditation dans la Nature
Sylvothérapie, Marche Consciente, Marche Afghane
Alpes, Massif central, Corrèze, Pyrénées, Jura

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Apprendre la méditation Pleine Conscience en 8 semaines - MBSR

Prochains cycles en pésence à Nice ou sur zoom : automne 2023

Le cycle MBSR (Cycle de réduction du stress par la Pleine Conscience) : 8 sessions hebdomadaires de 2h30 + 1 journée  pour s'initier à la  pleine conscience et apprendre à réduire le stress de la vie quotidienne. Le cycle MBSR a été initié par Jon Kabat-Zinn il y a plus de 40 ans et constitue la référence mondiale pour l'apprentissage de la Pleine Conscience. Quiétude a déjà organisé plus de 50 cycles MBSR.

Enseignant : Georges

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Cycle en ligne "La Voie de la Nature" en 7 semaines

Les lundis soir Septembre - Novembre 2023

La nature vous appelle ? Voici un cycle unique en ligne en 7 semaines (7 sessions de 2h30) pour apprendre à méditer et évoluer avec la Nature et la boussole du coeur. 

Séance d'introduction : lundi 25 septembre 2023 de 20h à 21h30 sur zoom

Enseignant : Pierre

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Séminaire week-end "Apprivoiser la mort"

Du 13 au 15 octobre 2023, Bajardo (village perché en Italie à 1h30 de Nice)

La plénitude de la vie réside de l'autre côté de la peur. 2 jours pour méditer, échanger, explorer le plus grand des mystères dans le cadre inspirant et soutenant d'un groupe et de l'environnement des Alpes italiennes. 

Enseignant : Georges

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Retraite du jour de l'an de méditation de Pleine Conscience

Du 30 décembre au 5 janvier 2024 dans le Vercors

Vivre le jour de l'an autrement, en phase avec l'énergie de la Nature et le solstice. Une retraite pour se ressourcer en profondeur et approfondir son expérience de la méditation dans le silence de l'hiver et dans l'espace des hauts plateaux du Vercors.

Choix des hébergements dans l'ordre chronologique d'inscription.

Enseignant : Pierre

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Formation Sylvothérapie 
Marche consciente - Marche Afghane

Prochaine formation du 6 au 11 mai 2024 - Corrèze

Une formation complète sur 5 jours en Sylvothérapie, marche consciente, marche afghane et méditation dans la nature.

Enseignant : Pierre

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Atelier d'initiation à la méditation de pleine conscience

2h, gratuit, en ligne le jeudi 14 septembre 2023 de 19h30 à 21h30

S'initier à la pratique et comprendre les fondements théoriques de la Pleine Conscience

Enseignant : Georges

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Ateliers d'approfondissement de la méditation de Pleine Conscience

Un dimanche matin par mois à Nice

Méditation guidée face à la mer ou dans le Parc du Château, suivi d'un temps d'échange et d'enseignement

Enseignant : Georges

La Pleine Conscience en une courte vidéo :

Présentation de la Pleine Conscience et de l'ADM
(Association pour le Développement de la Mindfulness)

Vidéo

C'est maintenant

que tout commence....

Présentation du cycle "La Voie de la Nature"

Nos derniers articles pour aller plus loin

J'ai réalisé un stage MBSR via l'association Quiétude et j'en suis vraiment ravie, le cycle, le suivi, les échanges avec l'instructeur, et la transformation personnelle étaient bien au delà de mes attentes initiales ! Je recommande à tous ceux qui souhaitent débuter ou avancer dans leur pratique de la méditation, et surtout à tous ceux qui souhaitent avancer sur le plan personnel. Merci beaucoup.

Virginie B., Août 2020

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