"Attachez bien l'éléphant de l'esprit avec la corde de l'attention, toute peur disparaîtra et toutes les vertus dans vos mains échoueront...Le manque de vigilance est un voleur qui, à la faveur d'une défaillance de l'attention,me dépouille des mérites que j'ai accumulés et me précipite dans les funestes destinées... Attachez l'éléphant fou de votre esprit au grand pilier de la réflexion sans lui permettre de s'échapper et faites tout votre possible pour l'examiner. Dans votre effort de concentration examinez votre esprit sans qu'il se dérobe un seul instant et demandez vous ce qu'il est en train de faire... Quand il a envie de bouger ou de parler, l'être ferme commence par examiner son esprit et agit comme il convient." Shântideva ( moine et poète indien 8ème siècle) dans La Marche vers l’Éveil
