méditation pour l'entreprise

Présentation de la méditation de pleine conscience et courte initiation à la pratique

Atelier unique pour présenter et faire découvrir la pleine conscience à vos collaborateurs et leur donner peut être l'envie d'aller plus loin... Cette séance peut se faire directement au sein des locaux de l'entreprise.

8 séances d'initiation

8 séances pour s'initier à la méditation de pleine conscience, aux techniques de relaxation, et à quelques outils simples pour réduire le stress chronique au travail.

Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) en 8 semaines

C'est le format le plus complet et le plus intense. Avec 40 ans d'expérience, le programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience en huit semaines est la référence mondiale dans ce domaine.

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2 jours anti-stress pour vos cadres ou salariés au grand air

2 jours dans un hébergement tout confort avec spa en pleine nature.

Au programme : Détente (spa), atelier de relaxation, yoga, intiation à la méditation, initiation à la marche nordique, randonnée en pleine nature et bain de forêt (sylvothérapie)

Immersion Nature et aventure d'équipe

Camper en pleine montagne

Participer à la vie collective depuis le montage du camp jusqu'à la préparation du repas au feu de bois

Randonner à la découverte de la faune et la flore locale

Une veillée festive autour du feu