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Nouveau cycle en ligne

LA VOIE DE LA NATURE

5 semaines, 5 sessions d'1h30 pour s'initier à la voie naturelle du coeur et de la Terre

Sortir des traditions, des religions, des croyances et des systèmes de pensées, quels qu'ils soient

Se libérer des conditionnements fondamentaux qui sont à la base de la déconnexion

Renouer le lien avec la Terre sacrée,

Et réapprendre à suivre sa guidance sur le chemin ancestral du retour

Retour au coeur,

Retour à l'origine,

Retour dans le cercle de la vie

Objectifs du cycle

Le cycle comprend 3 objectifs :

  • Comprendre ce qu'est la "Voie de la Nature" et comment cheminer en celle-ci. Cette voie est tellement simple et naturelle et notre esprit moderne est tellement complexe et conditionné qu'il est très facile de s'égarer si l'on n'en comprend pas les principes essentiels dès le début.

  • S'initier à des pratiques de reconnexion : pratiques d'ancrage et de mise à la terre, ouverture des sens et du regard, techniques de marche consciente et de sylvothérapie, ...

  • Apprendre à cultiver un lien de coeur direct et intuitif avec la nature et ses différents aspects (éléments, plantes, animaux)

Contenu des 5 sessions

Chaque session dure 1h30 et comporte les éléments suivants: 

  • une (ou des) méditation spécifique de reconnexion à la nature

  • un temps d'échange et d'enseignement autour de l'expérience et du thème de la session

  • une ou des pratiques à faire dans la semaine en lien avec la nature

Voici les thèmes des 5 sessions

  1. Introduction : histoire et conséquence de la déconnection et introduction à la voie naturelle

  2. Ancrage et relaxation : retrouver les racines du corps et de la Terre

  3. La porte des sens pour entrer dans le monde naturel et sortir de la bulle du mental

  4. La voie du coeur : cultiver l'expérience directe et intuitive. Apprendre à ressentir.

  5. La nature parle : cheminer et évoluer avec la nature comme guide

Quiétude - MBSR Pleine conscience

Cours de méditation Nice, Alpes Maritimes et en ligne (Zoom)

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