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07/06/2017

« Il n’y a pas de solution simpliste ou rapide au problème du stress. A la base le stress fait naturellement partie de la vie et on ne peut pas plus y échapper qu’à la condition humaine. Et pourtant certaines personnes essaient d’éviter le stress en élevant des barrica...

20/10/2016

"Dans notre culture nous sommes moins familiers avec la notion de chemin ou de voie. Ce concept vient de la Chine, c'est la notion d'une loi universelle de l'être, appelée le TAO, ou simplement la voie. Le TAO est le déploiement du monde selon sa propre voie. Rien n'es...

02/10/2016

"En allant dans votre douleur pour lui faire face ouvertement, vous aurez parfois l'impression de vous battre corps à corps avec elle ou d'être soumis à la torture. Il est précieux de reconnaître que ce sont simplement des pensées. Il est utile de vous souvenir que la...

01/10/2016

"L'intérêt de cultiver la pleine conscience ne se limite pas à savourer davantage de couchers de soleil. Quand l'inconscience domine l'esprit,toutes nos décisions et nos actions en sont affectées. L'inconscience ne peut nous empêcher d'être en contact avec notre propre...

28/09/2016

"L'esprit peut changer le cerveau. Cela signifie qu'en entraînant notre esprit par les disciplines méditatives telles que la  MBSR, nous gagnons en lucidité et nous pouvons agir constamment avec plus de compassion, de sagesse et de conscience... Comme il est impossible...

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June 12, 2017

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